Des recettes pour manger enceinte
20 recettes complètes en accès libre, avec les précautions grossesse à retrouver dans chaque préparation.
Bowl de quinoa, douceur d’avocat
35 min · 2 personnes · Végétarien
Saumon au four & légumes rôtis
50 min · 2 personnes
Pâtes crémeuses aux petits légumes
30 min · 2 personnes · Végétarien
Porridge poire & amandes
20 min · 2 personnes · Végétarien
Velouté de lentilles corail & carotte
40 min · 2 personnes · Végétarien
Légumes rôtis & pois chiches dorés
45 min · 2 personnes · Végétarien
Frittata aux épinards & pommes de terre
45 min · 2 personnes · Végétarien
Pommes au four, crumble d’avoine
45 min · 2 personnes · Végétarien
Cabillaud citronné & riz moelleux
40 min · 2 personnes
Pâtes à la tomate & ricotta
30 min · 2 personnes · Végétarien
Pancakes nuage, citron & ricotta
35 min · 2 personnes · Végétarien
Pancakes banane & pépites de chocolat
30 min · 2 personnes · Végétarien
Poké de saumon cuit, mangue & avocat
40 min · 2 personnes
Gnocchis crousti-fondants, pesto maison
35 min · 2 personnes · Végétarien
Lasagnes épinards, ricotta & tomate
65 min · 2 personnes · Végétarien
Dhal de lentilles corail, coco & citron vert
40 min · 2 personnes · Végétarien
Tacos croustillants de cabillaud
40 min · 2 personnes
Brownie chocolat & noisettes croquantes
45 min · 2 personnes · Végétarien
Cookies avoine, chocolat & fleur de sel
35 min · 2 personnes · Végétarien
Houmous rose betterave & citron
25 min · 2 personnes · Végétarien
Ces repères généraux ne remplacent pas les conseils de votre sage-femme ou médecin. La préparation, la conservation, les allergies et votre situation personnelle restent à prendre en compte.