Alimentation pendant la grossesse
Eau potable enceinte : peut-on en manger ?
L’eau potable, plate ou gazeuse, est la boisson à privilégier. Le gaz n’ajoute ni alcool ni caféine ; pour une eau aromatisée, vérifier les ingrédients ajoutés.
Pourquoi cette recommandation ?
L’eau potable comme boisson de référence
L’eau destinée à la consommation humaine permet de s’hydrater sans alcool, sans caféine et sans sucre ajouté. Le caractère potable, plutôt que la marque, est la condition de ce repère.
Cet aliment, ce type de produit ou cette préparation est cité dans les références ci-dessous.
Ce qui change la réponse
Boire régulièrement selon sa soif, en tenant compte des éventuelles consignes personnelles de son équipe soignante.
Comment le préparer pendant la grossesse ?
- Boire régulièrement dans un verre ou une gourde propre.
- Utiliser une eau potable et un contenant propre.
- Respecter une éventuelle restriction locale de consommation de l’eau.
Ces repères généraux ne remplacent pas les conseils de votre sage-femme ou médecin. La préparation, la conservation, les allergies et votre situation personnelle restent à prendre en compte.