Alimentation pendant la grossesse

Cannelle de Ceylan enceinte : peut-on en manger ?

Oui, selon les sources

Le NCCIH distingue les quantités habituelles dans l’alimentation des quantités élevées pendant la grossesse. La cannelle de Ceylan contient généralement moins de coumarine que la cannelle cassia, ce qui ne valide pas une cure.

Synthèse éditoriale : Poum · Sources sanitaires citées dans les fiches.

Pourquoi cette recommandation ?

Assaisonner un plat est un usage alimentaire

Poum applique ici le repère sur les plantes utilisées modérément en cuisine. Une épice répartie dans un plat est distincte d’un extrait concentré, d’une huile essentielle ou d’un complément.

Cet aliment, ce type de produit ou cette préparation est cité dans les références ci-dessous.

Ce qui change la réponse

Ce repère concerne la petite quantité nécessaire pour assaisonner une recette, avec une épice alimentaire bien identifiée. Il ne fournit pas de dose pour une cure ou un usage médicinal.

Comment le préparer pendant la grossesse ?

Parfumer une compote ou un porridge avec une petite quantité.
Utiliser la quantité culinaire de la recette et respecter ses allergies ; garder le pot au sec et le refermer.
Ne pas extrapoler ce conseil aux gélules, huiles essentielles, extraits ou grandes quantités prises seules.

Ces repères généraux ne remplacent pas les conseils de votre sage-femme ou médecin. La préparation, la conservation, les allergies et votre situation personnelle restent à prendre en compte.

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